腰が痛くなる

軽貨物やってて最近思ったのが腰が痛くなってきた。

毎日の荷物に米やペットボトルなど重い荷物が結構出てくる。

車から米30キロ降ろしてドア締めてインターホン押して門開けてドア開けて、渡した後腕がブルブルになってるよ。

過去にギックリ腰やってるのでまた再発しないか心配になる。

もう重労働は辞めよう。、